De eerste vaste groentehapjes van je baby komen er eerder aan dan je denkt. Voor je het weet is je baby er klaar voor. Er zijn veel soorten kant-en-klare babyvoeding, maar niets is gezonder dan zelf babyvoeding maken. Groenten nemen daarbij een bevoorrechte plaats in. Het zelf maken van je babyvoeding is makkelijker en minder tijdrovend dan je denkt. En het is niet alleen supergezond, zo weet je wat je baby eet.

Baby’s eerste hapjes

Baby’s van vier maanden zijn klaar voor hun eerste vaste groentehapjes. Toont je baby interesse in wat je eet? Dan kun je met zijn eerste vaste voeding beginnen. Start bij voorkeur met gezonde groentehapjes. Begin niet vroeg, want de darmen van je baby zijn dan nog niet klaar.

Inspiratie voor gezonde groentehapjes

De ene soort groenten is meer geschikt voor groentehapje vier maanden dan anderen. De meest geschikte groenten voor een groentehapje baby zijn ongetwijfeld worteltjes, bloemkool, broccoli en aardappelen. Voor de nodige variatie kun je deze groentehapjes afwisselen met banaan, pompoen, appel en peer.

Nieuwe smaken en texturen

Geef je baby de nodige tijd om aan zijn tempo te wennen aan de nieuwe smaken en texturen. Varieer daarom zo veel mogelijk met verse groenten en enkele stukjes vers fruit. Laat je baby zijn eten op zijn manier ontdekken dat bepaalt in belangrijke mate zijn uiteindelijke relatie met eten.

Wat je zelf maakt is gezonder

Heb je het al eens moeilijk met het klaarmaken van de groentehapjes voor je baby? Weet dan wat je zelf maakt zoveel gezonder is. Controleer wat je baby het lekkerste vindt. Groenten voor baby’s gezonde hapjes kun je best koken of stomen. Hoe zachter de groenten, hoe makkelijker om ze te pureren. Hou je daarbij zeker aan de gemiddelde kooktijden. Groenten die te lang worden gekookt, verliezen veel gezonde voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen en zijn ook minder smaakvol. Gebruik aanvankelijk geen zout of kruiden. Dat kan wel vanaf één jaar en vervang zout door verse kruiden.

Een uitgebreide toko in Amersfoort is de ideale plek om je boodschappen te doen. In een toko vind je producten van over de hele wereld. Veel mensen denken bij een toko automatisch aan de Aziatische keuken: Chinese producten, Indonesische sauzen en specerijen. Natuurlijk kom je deze lekkernijen tegen in een toko, maar ook producten uit Zuid-Amerika en Afrika zijn ruimschoots vertegenwoordigd. Een toko in Amersfoort is de ideale plek om buitenlandse voedingsmiddelen in te slaan van rijstpapier tot verse gember en cassave.

Het assortiment van een toko in Amersfoort

In de toko in Amersfoort koop je verschillende soorten rijst in grootverpakking, waaronder sushirijst, basmati rijst, pandan en zilvervliesrijst. Ook Thaise kleefrijst en risotto zijn verkrijgbaar. Verder kun je hier terecht voor ander koolhydraatrijk voedsel, zoals cassave, maatoke, yuca en zoete aardappelen. Ook de groente- en fruitafdeling is rijkelijk gevuld. Van verse gember, rode pepers tot gele courgettes, mango’s en avocado’s: in de toko van Amersfoort vind je het allemaal. Ben je op zoek naar een bepaalde saus of smaakmaker? Curry’s, kruiden, noten en peulvruchten maken deel uit van het assortiment.

Dranken en versproducten

Bovendien koop je in de toko in Amersfoort ook de lekkerste dranken, geïmporteerd uit Azië, Zuid-Amerika en Afrika. Zin in een Japans biertje of een rijstwijn in Nepal? Wellicht biedt de toko uitkomst. Ook versproducten uit de toko zijn interessant. Wil je eens iets anders koken? Zin in vis of vlees of op zoek naar verse kaas of zelf gemaakte hummus uit het Midden-Oosten? De toko helpt je om inspiratie op te doen voor nieuwe recepten en te experimenteren met keukens uit andere werelddelen. Ook is de toko vaak goedkoper en heeft het aardige winkelpersoneel hart voor de producten, die in de winkel verkocht worden. Vaak kunnen de medewerkers je van alles vertellen over mogelijke recepten, toepassingen en nieuwe ingrediënten in het alsmaar veranderende assortiment van de toko in Amersfoort. Een uitstapje naar de toko is als een culinaire reis!